電気代値上げ2026年いつから？今すぐできる対策5選

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電気代値上げ2026年いつから？今すぐできる対策5選

2025年から2026年にかけて、大手電力各社の料金改定や燃料費調整額（燃料価格の変動を電気代に反映する仕組み）の上限撤廃が続いており、多くの家庭で電気代の実質的な負担増が続いています。「値上げはいつから？」「具体的にいくら上がるの？」という疑問に答えつつ、今日から始められる節約対策を5つ、比較表付きで解説します。

必要なもの（対策を始める前に確認）

  • 直近3〜6か月分の電気料金明細（契約アンペア・使用量の確認のため）
  • 現在の電力会社名と契約プラン名
  • ガス・インターネット回線の契約状況（セット割の検討に使う）
  • 引越し・リフォームの予定の有無（工事不要のサービスを選ぶ基準になる）

2026年の電気代値上げ：いつから・なぜ上がるのか

値上がりの主な原因

電気代の請求額は「基本料金＋電力量料金＋燃料費調整額＋再生可能エネルギー賦課金（再エネ賦課金）」で構成されています。

項目 内容 2025〜2026年の動向
基本料金 契約アンペアに応じた固定費 一部事業者が改定
電力量料金 使用量（kWh）に応じた変動費 段階的に引き上げ傾向
燃料費調整額 石炭・LNGなどの価格変動を反映 上限撤廃後は市況次第でプラスに転じやすい
再エネ賦課金 再生可能エネルギーの普及費用を分担 2024年度以降も継続して家庭に請求

※燃料費調整額は単価だけでなく、使用量（kWh）に掛け合わせた合計額で負担を確認してください。

時期のめやす（報道ベース・未確認の部分を含む）

報道によれば、大手電力各社は2025年〜2026年にかけて規制料金（低圧・家庭向け）の見直し申請や、燃料費調整額の算定ルール変更を段階的に実施しているとされています。具体的な改定月・金額は各社・各地域で異なるため、契約中の電力会社の公式サイトまたはお客様サポートで最新情報を確認してください。

⚠️ 「何月から◯円上がる」と断定できる公開情報が本記事作成時点で確認できていないため、具体的な時期・金額は未確認として扱います。

各社の公式サイト

※料金・条件は変更される場合があります。最新情報は各社公式サイトでご確認ください。

対策5つ：効果の大きい順に実行する

対策1｜新電力・料金プランに乗り換える（効果：大）

大手電力の従量電灯プランから新電力や定額性の高いプランに切り替えることで、同じ使用量でも請求額を抑えられる可能性があります。以下の比較表を参考にしてください。

電力サービス比較表
事業者 特徴 基本料金 燃料費調整額 再エネ賦課金 向いている人 公式サイト確認日
アルカナエナジー 単価が安い設計 要確認 別掲 別掲 とにかく単価を下げたい人 本記事作成時点
エルピオでんき セット割あり 要確認 別掲 別掲 ガス・回線とまとめたい人 本記事作成時点
ネット電力 基本料金0円（※広告表記は「サステナブルでんき」） 0円（報道ベース） 別掲 別掲 基本料金をゼロにしたい人 本記事作成時点
東急でんき＆ガス 電気＋ガスのセット 要確認 別掲 別掲 電気とガスをまとめたい人 本記事作成時点

※料金は本記事作成時点。最新は各社公式サイトをご確認ください。燃料費調整額・再エネ賦課金は月ごとに変動し、上記表には含まれていません。必ず請求シミュレーションで合計額を確認してください。

ポイント別おすすめ

  • 単価を下げたい：アルカナエナジー
  • 基本料金ゼロにしたい：ネット電力
  • 電気＋ガスをまとめてポイント獲得：東急でんき＆ガス
  • セット割で総額を下げたい：エルピオでんき

対策2｜モバイルインターネットで通信費を削減（効果：中〜大）

電気代とは直接関係しないように見えますが、固定費の見直しをまとめて行うと効果が倍増します。光回線の工事が不要なホームルーターやポケット型Wi-Fiに切り替えることで、月2,000〜4,000円程度の節約になるケースがあります（使用状況・プランにより異なります）。

ホームルーター・モバイルWi-Fi比較表
事業者 回線種別 月額（税込）めやす 工事 キャンペーン 取得日
BIGLOBE WiMAX WiMAX +5G 要公式確認 不要 要公式確認 本記事作成時点
DTI WiMAX WiMAX +5G 要公式確認 不要 要公式確認 本記事作成時点
GMOとくとくBB WiMAX WiMAX +5G 要公式確認 不要 要公式確認 本記事作成時点
Vision WiMAX WiMAX +5G 要公式確認 不要 要公式確認 本記事作成時点
ソフトバンクエアー SoftBank 5G/4G 要公式確認 不要 最大36,000円キャッシュバック（Wiz経由・要条件確認） 本記事作成時点
ecoco USBスティック型 要公式確認 不要 要公式確認 本記事作成時点

※通信速度はすべてベストエフォート（最大値）であり、実際の速度は電波状況・時間帯により異なります。※料金は本記事作成時点。最新は各社公式サイトをご確認ください。

工事ありでもよい場合は、auひかりやソフトバンク光のような光回線の方が速度が安定しやすい傾向があります。

対策3｜スマホ料金を見直す（効果：中）

大手キャリアから格安プランに変更すると、月1,000〜5,000円程度の節約になるケースがあります。ahamoはドコモ回線を使いながら月2,970円（税込・20GB）から利用できるプランとして知られています（料金は本記事作成時点・要公式確認）。

対策4｜契約アンペアを下げる（効果：小〜中）

電気の基本料金はアンペア数（A）によって変わります。一人暮らしや二人暮らしで30A以上の契約をしている場合、20Aに下げるだけで基本料金を節約できる可能性があります。ブレーカーが頻繁に落ちる場合は逆効果になるため、まず1か月の最大消費量を電力会社に確認してください。

対策5｜省エネ設定・使用習慣の見直し（効果：継続的・小）

  • 冷蔵庫の設定温度を「中」に変更し、壁から5cm以上離して設置
  • エアコンのフィルターを月1回清掃（冷暖房効率が改善）
  • 待機電力（テレビ・電子レンジのコンセント）をオフタップで管理
  • 洗濯は夜間の電力が安い時間帯に（時間帯別料金プランを選んでいる場合）

乗り換えの手順（電力会社の変更）

  1. 現在の契約を確認する　

電気料金明細または電力会社の会員ページで「契約プラン名・アンペア・1か月の使用kWh」を確認する。解約金・最低利用期間があるか合わせて確認する。

  1. 新電力各社のシミュレーターで試算する　

アルカナエナジー・エルピオでんき・ネット電力・東急でんき＆ガスなど、各社の公式サイトで「現在の使用量（kWh）」を入力して月額試算を行う。燃料費調整額・再エネ賦課金も含めた合計額で比較すること。

  1. 申し込む　

選んだ新電力の公式サイトから申し込む。手続きはオンラインで完結し、工事は不要（スマートメーターが設置済みの場合）。切替工事が必要な場合でも原則無料・停電なし。

  1. 切替完了を確認する　

申し込みから1〜2か月で切替が完了し、請求書の発行元が変わる。旧電力会社への解約連絡は新電力側が代行するケースが多い（要確認）。

  1. 請求額を3か月後に比較する　

切替後3か月分の明細を旧契約と比較する。燃料費調整額の変動により期待通りの節約にならないこともあるため、定期的に見直す習慣をつける。

つまずきやすい点・注意事項

  • 違約金・解約金：新電力にも最低利用期間（2年など）を設けているプランがある。乗り換え前に必ず確認する。
  • セット割の喪失：現在の電力会社がガスや通信とのセット割を提供している場合、電力だけを乗り換えるとセット割が消えて他の費用が増えることがある。
  • 燃料費調整額の上振れリスク：新電力でも燃料費調整額は市況に連動するため、乗り換え後に単価が上がる可能性がある。「上限あり」プランかどうかを確認する。
  • 供給エリア：新電力は対応エリアが限られている場合がある。申し込み前に郵便番号で確認する。
  • スマートメーター未設置：古い建物では切替に数週間かかる場合がある。
  • ホームルーターの速度：WiMAXや5Gは電波状況によって速度が大きく変わる。自宅エリアの対応状況を各社サイトで確認してから申し込む。

よくある質問

電気代はいつから上がるの？
大手電力各社の料金改定は時期・金額が各社異なります。報道によれば2025〜2026年にかけて段階的な改定が続いているとされていますが、正確な時期は契約中の電力会社の公式サイトまたはカスタマーサポートに確認してください。

新電力に乗り換えると停電しやすくなる？
なりません。送電線・電柱のインフラは変わらず大手電力が管理しており、新電力はその網を使って電気を供給します。停電時の対応も従来通りです。

工事なしで乗り換えられる？
スマートメーターが設置されている場合は工事不要でオンライン手続きのみで切り替えられます。未設置の場合は無料でメーター交換工事が行われますが、日程調整が必要です。

燃料費調整額ってなに？
石炭・液化天然ガス（LNG）などの燃料価格の変動を電気代に反映する仕組みです。燃料が高騰すると電気代が上がり、下がると安くなります。単価×使用kWhで合計額が決まるため、単価だけでなく使用量との掛け算で確認してください。

WiMAXは自宅で使えますか？
利用できるエリアは各社の公式サイトで郵便番号検索が可能です。山間部・地下・建物の構造によっては速度が出にくい場合があります。契約前にエリア確認を必ず行ってください。

ソフトバンクエアーのキャッシュバックはいつもらえる？
Wiz経由で申し込んだ場合の最大36,000円キャッシュバックは、適用条件・受取時期が設定されています。詳細は申し込みページで必ず確認してください（初年度のみ・口座振込など条件あり）。

まとめ

2026年の電気代値上がりに対応するには、「新電力への乗り換え」「通信費の見直し」「スマホの格安プラン移行」を組み合わせるのが効果的です。一つひとつの節約額は小さくても、固定費を複数まとめて見直すと年間で数万円規模の差になることがあります。まずは現在の電気料金明細を手元に用意し、各社のシミュレーターで試算することから始めてみてください。

料金・キャンペーン内容は変更される場合があります。最新情報は各社公式サイトをご確認ください。

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